你有沒有試過夢到一個印象非常深刻的夢，很想知道這個夢到底蘊含了哪些訊息，然後開始找Chat GPT聊剛剛的夢到到底是什麼意思？

如果你有類似的經驗，你來對地方了！心理學家榮格將告訴你如何解夢，夢境如何幫助自我探索、自我療癒和反思生命。

對許多人來說，看電影是一種休閒娛樂，不知道你有沒有試過投入在電影劇情其中，被主角深情演出以及貼近心靈對白所打動？今天將透過電影來解答那些我們沒看懂的愛情通關密語。

▶ 現在來收聽

被《影癒心事》書中一句話打動：一個不會愛自己的人，其實也是一個難以愛人之人。從肯定自己的優點，接納自己的缺點，好好地認識自己，你才能好好地認識他人。

不管在任何關係裡，認識自己，接納自己似乎是躲不過的必修學分，只有好好與自己共處後，我們才有底氣面對多變的世界。

本集訪談內容：

• 如何從電影角度療癒自己寫這本書？
  
  
• 愛情不只是彼此喜歡，而是需要先足夠喜歡自己？
  
  
• 如何自我接納又不落入自我感覺良好裡？
  
  
• 如何從自我否定走到自我接納？
  
  
• 為何自我價值不該建立在關係上？
  
  
• 與人建立關係和療癒自己如何有著密不可分的關係？
  
  
• 不善言辭的內向者該如何與他人建立良好互動關係？
  
  
• 害怕受傷不敢與人建立關係，該如何踏出第一步？
  
  
• 對你來說，什麼是上進心？

這裡找黃柏威：臉書

今天提到的書籍：影癒心事

寫在最後，和柏威心理師聊完後，我發現自己看電影的時候，也會隨著劇中主角展露的情緒和對白，感覺像是整理了自己一遍，有一種輕鬆感，也從劇情被觸動的對白停留，自我探索一番自己怎麼了...（看個電影也很忙碌的me）

不知道你看電影的時候是什麼樣的呢？

一起收聽更多關於內向的Podcast內容：Apple ｜SoundOn

祝好，

我們總是用力地活著，希望自己看起來更完美。當事情未如所願時，自我批判機制未經同意地啟動了，接下來開始一連串的不滿意自己、覺得自己不夠好的內心掙扎，甚至不斷責問自己：為什麼我那麼努力，卻還是沒有成為更好的自己呢？

心裡有千言萬語不知道對誰傾訴嗎？不妨試試心靈寫作，寫下你心中所有的內心戲。許多人認為寫作需要靠飄忽不定的靈感女神光臨才能執筆，然而心靈寫作不需要任何寫作技巧，也能讓你暢快地書寫。

前陣子閱讀《親密關係》看到一段話：想要了解自己是一個怎麼樣的人，最好的辦法就是透過親密關係看見自己。書中不斷強調溝通和理解，但這似乎無法單靠一方就能解決的。當親密關係走入婚姻，似乎就不是一個人的事了。

你有沒有過連自己都不知道哪來的空虛？感覺到人生似乎並非只能這樣，想找個人聊聊卻不知道從何說起？甩甩腦袋告訴自己別多想了，又開始忙碌的一天。直到下一次這個感覺又來了，感到有點慌是不是自己哪裡不對勁？